Бизнес каталог. Добави фирма, добави сайт, добави статия безплатно.

Лунната диета е една от най-прилаганите методики за бързо, лесно и здравословно топене на мазнини. Тя представлява предимно течна диета, която се обвързва с четирите фази на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт). За да е ефективна е необходимо да се придържа 4 пъти в месеца, всяка седмица за 1 ден и нощ. Началото е при навлизане на Луната в дадена фаза и продължава едно денонощие. По това време се пият повишени обеми вода – около 3-4 литра, чай – с мед, без захар, плодови сокове. Млечните напитки не се допускат. При стриктното спазване на диетата е възможно да понижите теглото си с от 1 до 3 кг на пълнолуние, а при спазването на диетата по време на четирите лунни фази ще запазите понижените мазнини. През другото време трябва да се храните оптимално, като целта е при нарастваща Луна да не се набляга на храната, а при смаляваща е възможно да се отдавате на някои от питателните си изкушения. Също така е нужно да посещавате фитнес активно, да да прекарвате достатъчно време в сън и мислите приятни неща. Отбягвайте употребата на готварска сол. Тази диета прочиства организма от вредните вещества попаднали в него и задържаната вода. При трудности придържането към диетата и  в случай, че след него ви гони “вълчи апетит”, в такъв случай тази технита не е Вашият първи избор. Изходът може да е обратен.